nowy temat

ciesze się Atnos że odpowiedziałeś na pytanie ale teraz ja musiałem odpowiedzi szukac przez kilka stron%-) Pany Tak jak cv wspomniał załozyc nowy temat i tam dyskutowac, bo chetnie by się poczytało;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-09 20:30:29

[...] wypróżnień nie koniecznie stwierdza szybkiego metabolizmu. Ze sporym BF nie ma co stosować spalaczy opartych na yohimbinie, szkoda kasy, dietę skonsultuj w dziale, załóż nowy temat. Może bardziej na silowych ćwiczeniach się skup 25 minut to mało. Cypis3010 to nie temat o rozpisywaniu supli co i jak stosować, kolejne tematy zakładaj w dziale [...]

08.06.2011 - ŚRODA Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:15 Finisz - około 22:00 Szama : 10g BCAA (~15:00) ***TABATA*** bezpośrednio po treningu: 28g WPC 90g ryżu paraboiled + 400g kuraka + warzywa 45g arachidów 3 kebaby: 5 jajek + 10g oliwy + 200g kuraka + 75g jogurtu naturalnego + warzywa 4 jajka + warzywa 200g twarogu + 40g oliwy + warzywa [...]

nowy temat załóż lub zapytaj w pojedyncze pytania

[...] TO NIE JEST AZ TAKIE WAZNE. JESLI CHCESZ MOZEMY ZACZAC OD <30 A JESLI CHCESZ - TAKZE OD 60g - TO ZALEZY OD CIEBIE I TWOICH WYMAGAN WZGLEDEM WEGLOWODANOW Ok, czyli ilosc wegli przetestuje&#8230;. LEPIEJ NOWY TEMAT ZALOZYC - POZNIEJ BEDZIE LATWIEJ DLA KOGOS INNEGO ZROZUM To zakaldam nowy temat. I dzieki za odpowiedzi na inne pytania

Naciskając,,nowy temat,,

moze byc, na przyszlosc zaloz nowy temat.

Witamy w dziale rzeczywiście nie wiele napisałeś o sobie możemy edytować ci posta lub możesz założyć nowy temat z danymi już pełnymi a ten temat zwyczajnie skasujemy zobacz jak wygląda to u innych osób i załóż może nowy temat , będzie czytelnie pozdrawiam

[...] tematy czytac nie rozumiejac tytulu to nie bardzo ...:) musialem se od nowa przeczytac. cale forum jest zasmiecone bo ludzie zamiast czego kolwiek poszukac to zakladaja nowy temat. i czytajac nowe posty to niczego sie czlowiek za bardzo nie uczy bo pytaja o jakies rzeczy co mozna znalesc w tematach do dzialu... ja troche sie juz ich [...]

DT 2/14-21 Kto rano wstaje, ten idzie na silownie. Kto ciut pozno wychodzi, ten skraca trening. chyba założę nowy temat z przysłowiami ladies - ty będziesz jego patronką %-) ..... no i raimunda oczywiście (tylko coś ostatnio nie lajfhackuje

tak pitbull odswiezam ten stary...nie post tylko temat to raz a dwa wole napisac tutaj niz robic nowy temat bo potem beda posty w stylu "po co nowy temat zakladasz podlacz sie do starego" itp.

Ale on założył nowy temat w suplach żeby się poradzić, więc po co tutaj spam? Zamiast testu w tym moencie dyskusje na temat supli i diety, po co?

Założyłem też nowy temat o naszym sklepie SFD w Łodzi - jak chcecie być na bieżąco z informacjami o otwarciu sprzedaży, oficjalnym otwarciu sklepu i ustawce to również do niego zapraszam (także sporo fot) http://www.sfd.pl/Stacjonarny_Sklep_SFD_w_%C5%81odzi__Zapraszamy%21-t1167353.html /SFD/2018/6/8/a36232452d734ab18b0ff08dda54bcd0.jpg

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Założyłem nowy temat, bo jestem nowy i trochę nie ogarniam. Poza tym wcześniej zakładając temat nie miałem jeszcze konta, tylko byłem jako anonim. Czyli powrót do masy. Masa jest dla mnie łatwiejsza i przyjemniejsza (i psychicznie, i fizycznie). Spróbuję wrócić trochę powoli, bo może sobie troche metabolizm [...]

bry :D Kurcze prawie rok mnie tu nie było :) Piękny nowy temat,rozpisaliście sie że mam czytania na kolejnych kilka wieczorów ale czas brać sie do roboty zaczynam znów przygodę po poprzednim nieudanym podejściu :) Buziaki Słaby za temat :-*

[...] mocno niedoceniany dział IMO. To tylko IF (nie przygotowania do zawodów czy trening dla początkujących czy zaawansowanych),nie ma tysiąc pytań o trening czy dietę (a.kazdy nowy temat podnosi ranking) a to co się dzieje to obecnie to naprawę jest zdumiewające. Mało tego, na ściance byliśmy chyba tylko raz,gdzie niektóre działy czy nawet blogi [...]

[...] niepodchodza, chyba nie umiem na tym dobrze cwiczyc. A co do drazka, to wynik jest taki slaby daltego, ze robilem do jako ostatnie cwiczenie. Góra- daj znac, jak zalozysz nowy temat. Kurcze mam problem. Wlasnie sie dowiedzialem, ze II zajecia, ktore mialem miec jutro zostaly odwolane i facet ma zwolnienie az do marca. Normalnie bym sie moze i [...]

witam niewiem czy zakłądać nowy temat chodzi o to ze ułożyłem diete redukcyjną czy bd dobra? powiedzcie.. aha dodam wiek 19lat waga 87kg wzrost 181 otyłość tymu jabłko ;P Dzień 1. * Śniadanie 365 kcal - 3 łyżki płatków kukurydzianych, łyżka otrąb żytnich, starte jabłko, łyżka rodzynek, zalane 150 ml jogurtu naturalnego bez cukru, szklanka [...]

Załóż nowy temat i wrzuć dietę według opisu podanego w linku powyżej. Poza tym niezbędna będzie również ankieta działu (z tego samego linku).

Załóż nowy temat. Wklej tam wypełnioną ankietę działu i dalej już pokierujemy Cię co zrobić. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html